Senior Yoga.

Senioryoga er et rolig yogakurs som tar hensyn til stive og skjøre ledd. Det er gode rolige øvelser som øker blodsirkulasjonen, og minsker stress i kroppen. Vi jobber med balanse og konsentrasjon. Gode pusteøvelser og avspenningsteknikker. Mange opplever at de får bedre søvn av å holde på med yoga.
Det er aldri for seint å begynne!

16 uker